Yeşil Mucize Avokado ile Cilt ve Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

Besleyici içeriği ve sağlıklı yağları yağları ile sağlıklı öğünlerimizin yıldızı olan yeşil mucize avokado; cilt ve saç sağlığımız için de oldukça faydalı. Gerçekten bizim sevince bırakmama seviyesi avokado kullanışımızda gizli. Yiyoruz, detoks suyuna çevirip içiyoruz, cildimize sürüyoruz ve saçımıza maske yapıyoruz ve bir avokado gibi sevilmek istiyoruz.  Yanlış anlaşılma olmasın; yazımızın odağı aşk hayatımız değil avokadonun cilt ve saç bakımında kullanımı.

Buzdolabı sebzeliğini avokado ile doldurduysan ve bir an önce olgunlaşması için dua etmeye başladıysan biz de yazımıza geçiyoruz. 

Avokado Faydaları Nelerdir?

Avokado, A, C, K, E vitaminleri ve bol miktarda antioksidan içerir. Tam bir sağlık deposu olan avokado yemenin faydaları: 

• Kolesterol seviyesini dengelemeye yardımcı olur.

• Kalp damar sağlığını destekler.

• Sindirimi iyileştirerek kabızlığı önlemeye yardımcı olur.

• Enfeksiyona karşı koruma sağlar.

• Hamilelikte bebeğin sağlıklı gelişmesine yardımcı olur.

• Toksinlerin vücuttan atılımını kolaylaştırır

ve daha nicesi.. Yeşil mucizemiz avokadonun cilt ve saça faydaları ise: 

• Derinlemesine nem sağlar: İçerdiği sağlıklı yağlar sayesinde hem cildi hem saçları derinlemesine nemlendirir.

• Cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olur: E vitamini sayesinde cildin sıkılığını korumasına destek olur.

• Onarıcı etkisi vardır: Güneşin, rüzgarın veya saç boyasının saçlara verdiği zararı onarmaya yardımcı olur.

• Yaşlanma karşıtı (Anti-aging) etkisi vardır: Antioksidanlar sayesinde cildi serbest radikallere karşı korur, yaşlanma belirtilerini geciktirmeye yardımcı olur.

Görüyorsun ki asla boşuna yeşil mucize demiyoruz kendisine. 

Avokado Yağının Kullanımı Nasıldır?

Önce avokado yağının nasıl elde edildiğine bakalım. 

1. 5-10 tane olgun avokadoyu ikiye bölüp çekirdeğini çıkar.

2. İçerini çıkardığın avokadoları parçalara böl ve blenderdan pürüzsüz bir kıvam alana kadar geçir. 

3. Avokado püresini geniş bir tavada orta-düşük ateşte karıştırarak pişir.

4. Rengi koyulaşmaya, kenarlardan yağ çıkmaya başlayacak (yaklaşık 30–40 dakika sürebilir). Bu aşamada karıştırmayı bırakma; yoksa yanabilir.

5. Karışım iyice piştikten sonra soğumasını bekle.

6. Soğuyan karışımı bir tülbentten ya da ince süzgeçten geçirerek yağı süz. Tülbenti sıkarak içindeki yağı tamamen çıkarabilirsin.

7. Elde ettiğin yağı cam şişeye doldur.

8. Buzdolabında ya da serin, karanlık bir yerde saklayabilirsin. 1 aya kadar taze kalır.

Evet avokado yağımız hazırsa cilt ve saç bakımında nasıl kullanıldığına bakma sırası geldi: 

• Ciltte: Akşam cildini yoğun nemlendirmek için birkaç damla avokado yağını cildine masaj yaparak uygulayabilirsin.

• Saçta: Saç uçlarına veya tüm saça masaj yaparak uygulayıp 20-30 dakika beklettikten sonra şampuanla durulayabilirsin. Haftalık bakım kürü olarak avokado yağı sana çok iyi gelecek. 

Ciltte Avokado Kullanımı Nasıl Olur?

Avokadoyu cilt bakımında farklı yöntemlerle kullanabilirsin. 

• Yukarıda bahsettiğimiz gibi avokado yağını nemlendirici vücut ve yüz yağı olarak gün aşırı kullanabilirsin. 

• Direkt avokadoyu ezerek yaptığın maskeleri haftada 1-2 kez uygulayabilirsin. 

• Avokado maskene bal, yoğurt, yulaf gibi çeşitli malzemeler de ekleyebilirsin.

• Yaptığın maskeyi 15-20 dakika beklettikten sonra bol su ile durulamalısın.  

• Avokado yüz maskeleri özellikle kuru, mat ve yorgun ciltler için harika bir canlandırıcı etkiye sahip.

Saçta Avokado Kullanımı Nasıl Olur?

Avokado, kuru ve yıpranmış saçlar için adeta bir bakım ürünü. Şaşırdık mı? Hayır.  

İçeriğindeki doğal yağlar saç tellerini sarar, kırıkları onarmaya ve parlaklık kazandırmaya yardımcı olur.

Avokado Yağı: 

• Avokado yağını saç diplerinden uçlarına kadar masaj yaparak uygula. 

• 30-60 dakika bekle. 

• Ilık su ve şampuanla iyice durula.

• Haftada bir uygulayabilirsin. 

Avokado Maskesi:

• Duştan önce avokadoyu ezip saç diplerinden uçlara kadar masaj yaparak uygula.

• Streç film veya duş bonesiyle sararak 30 dakika bekle.

• Ilık su ve şampuanla iyice durula.

• Haftada bir uygulayabilirsin. 

Avokado Maskesi Nasıl Yapılır?

Avokado maskesinin tek bir tarifi yok. Olgun bir avokadoyu ezip püresini kullanmak da bir seçenek, içine çeşitli malzemeler ekleyip kullanmak da. Biz burada en sevdiğimiz tarifi veriyoruz. Sen kendi en sevdiğin avokado maskesi tarifini geliştirebilirsin. 

Malzemeler:

• 1/2 olgun avokado

• 1 yemek kaşığı yoğurt

• 1 çay kaşığı bal

• İsteğe bağlı birkaç damla lavanta yağı (saç için ekleyebilirsin)

Hazırlanışı:

1. Tüm malzemeleri pürüzsüz kıvama gelene kadar karıştır.

2. Cilt için: Temiz yüzüne nazikçe uygula, 15 dakika bekle.
   

3. Saç için: Nemli veya kuru saçına uygulayıp 30 dakika bekle.

4. Bol ılık su ile durula ve ardından normal bakım rutinine devam et.
   
   

Avokadonun etinden, sütünden, kemiğinden yararlandığımız yazımızın sonuna geldik. Artık avokado senin için süslü kahvaltı tabaklarının başrolünden çok daha fazlası. Biliyoruz ve sana avokado gibi sevildiğin günler diliyoruz.